Mindfulness para madres lactantes Guía sobre la práctica en plena consciencia de la Lactancia Materna

ISBN: 978-84-123701-2-6

ISBN digital: 978-84-123701-3-3

Depósito legal: M-26536-2021

Número de páginas: 120

Formato: 170×240

Autor: Alma Dyvia

Biografía:

Alma Dyvia (Mª Luisa Ramos)

Es experta en lactancia materna y ha sido fundadora y presidenta de la Asociación de Apoyo a la Lactancia Materna en Cantabria La Buena Leche. Ha sido vocal de UNICEF-Cantabria, para asuntos de Salud Materno Infantil y la Educación para El Desarrollo. Es, además, consultora de mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y profesora de yogaterapia. Ha escrito una decena de libros y más de un centenar de artículos en revistas relacionadas con la lactancia materna y la infancia. Es directora y guionista de documentales como: Mujeres mano a mano (2006), Buena leche, lactancia y vida (2007), Ellas hablan de sexo (2014), Abuelas y nietas: presente, pasado y futuro (2019). Así mismo es autora del libro Clara-Mente: Una guía

sencilla y eficaz para aprender a meditar (Ed. Sirio, 2016) y de los audios de meditación que le acompañan. En la actualidad es docente e investigadora de la Universidad

de Cantabria.

Sinopsis:

Este libro no solo pretende ser una guía sobre lactancia materna escrito por otra madre que dio de mamar a su hijo de forma prolongada y es una experta en este ámbito de la maternidad, sino que, además, muestra de una forma ágil y sencilla diversos ejercicios que ayudan a las madres a ser más conscientes de sus propias necesidades y las de su bebé, logrando, de este modo, una lactancia más eficaz y de pleno disfrute para madre e hij@. Además, el texto se articula como una guía de autoayuda en la que se conciencia a las madres de la importancia y las ventajas de amamantar y la necesidad de vivir el proceso desde una perspectiva mindfulness, es decir, viviendo el presente con plena atención.

Género: Manual

LEER PRIMEROS CAPÍTULOS